HerJoy Joanna Bailey

Herjoy oferuje bogatą gamę zajęć sportowych dla różnych grup wiekowych i specjalnych potrzeb:

• zajęcia dla kobiet w ciąży, które pomagają w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia oraz przygotowaniu do porodu
• zajęcia dla mam po porodzie - bezpieczny powrót do formy, odpowiedni do odzyskania siły i energii
• zajęcia dla Seniorów czyli zajęcia jogi na krześle - pomagają w utrzymaniu elastyczności i ruchliwości ciała, zmniejszeniu bólów w stawach i poprawie równowagi
• dla dzieci - zajęcia jogi i uważności, które wspierają w rozwoju umiejętności fizycznych i umysłowych. Zajęcia te są prowadzone w sposób przyjazny i angażują dzieci w zabawę, jednocześnie ucząc cennych umiejętności
• zajęcia zdrowego kręgosłupa
• zajecia dna miednicy, które pomagają w leczeniu bólu pleców oraz zapobieganiu problemom z miednicą
• zumba i zajęcia taneczne to natomiast świetny sposób na poprawę kondycji i zabawę.

Wszystkie zajęcia są prowadzone przez doświadczonych trenerów, którzy indywidualnie podejdą do potrzeb każdego uczestnika.

Skupiamy się na zapewnieniu bezpiecznego i przyjaznego środowiska dla każdej osoby, która chce poprawić swoje zdrowie i samopoczucie poprzez aktywność fizyczną.

Zapraszamy serdecznie!