Stacja Zdrowie - Kameralne Studio Fitness

Cześć! 

Niezmiernie nam miło, że tutaj jesteś!

STACJA ZDROWIE - czyli krótko o pomyśle na kameralne studio fitness i tańca. 

 STACJA 

--- czyli miejsce, w którym możesz się po prostu zatrzymać. We współczesnym pędzie życia wbrew pozorom nie jest to łatwe. Często realizujemy kolejne, ambitne cele, dużo pracujemy, oddajemy się w 150% rodzinie, zapominając w tym wszystkim o sobie i nawet najkrótszym czasie dla siebie na odpoczynek.

TAK! Trening też może być odpoczynkiem - dla głowy i dla ciała. 

 ZDROWIE 

--- może to przereklamowane, ale sport to zdrowie. Obserwujemy, jak wiele osób zmaga się z problemami żywieniowymi, z bólami pleców związanym z siedzącym trybem pracy oraz z tzw. chorobami cywilizacyjnymi. Stąd pomysł na zajęcia typu zdrowy kręgosłup, jogę, trening wzmacniają całe ciało, czy warsztaty w kręgu.

 Wszystko zaczęło się od warsztatów sportowych organizowanych w ramach krosnieńskiego programu ,,ObudźMY Miasto", a później jednodniowych, niezależnych warsztatów ,,ROCK&SEXY Women". Niewiadomo kiedy pomysł ewoluował do stworzenia własnego miejsca i tak powstała STACJA ZDROWIE.

 To przestrzeń, w której każdy znajdzie coś dla siebie – niezależnie od poziomu zaawansowania. Atmosfera tutaj motywuje do działania, dokładamy starań aby każdy trening był nie tylko efektywny, ale stał się także dobrą zabawą. 

Kasia i Paula, czyli ogień i... ogień - bo tego na naszych zajęciach nie brakuje. 

Zobacz, na jakich zajęciach nasz spotkasz.

 Z KASIĄ  poskaczesz i wzmocnisz ciało na Full Body Workout/TBC, zrelaksujesz i wyciszysz na Zdrowym Kręgosłupie , zbudujesz pośladki na ABT/Brazylijskie pośladki.

 Z PAULĄ  spalisz kalorie, nauczysz się podstawowych kroków latino, popracujesz nad poczuciem rytmu, pewnością siebie i koordynacją ciała na fitness dance oraz reggaetonie.

Widzimy się na sali!